Op veler verzoek zijn wij als praktijk fysiotherapie van start gegaan met medische fitness. De plannen lagen al langer klaar maar nu is het eindelijk zover. Op de maandagavond, woensdagmiddag en donderdagavond wordt er gesport in de oefenzaal.

De doelstelling is om op een verantwoorde wijze mensen hun fitheid te laten verbeteren.  Indien de medische fitness niet aansluit op uw therapie is er een verplichte afname van de Fittest nodig om te bepalen waar uw ingangsniveau ligt voor de training en om u uitleg te geven over de training en het gebruik van de apparatuur.

		FITTEST
fit,fitter,fittest		Een test voor iedereen die om      z'n gezondheid geeft voor slechts 37,50 Euro!!

Op basis van de testresultaten wordt er voor u een programma gemaakt. Als deskundige van ons dagelijks bewegen kan de fysiotherapeut aangeven hoe u op een eenvoudige manier aan uw gezondheid kunt werken.

De test inclusief nabespreking en een persoonlijk beweegadvies duurt in totaal ongeveer 30 minuten en bestaat uit de volgende onderdelen:

1. korte vragenlijst
2. bepaling van bloeddruk
3. bepaling van lengte en gewicht
4. bepaling van onderhuids vet via de huidplooimeter
5. bepaling van conditie
6. bepaling van lenigheid
7. bepaling van longinhoud 
8. uitslag

 Bij het volgen van de medische fitness wordt slechts € 21,50,- in rekening gebracht.

Bij de medische Fitness wordt gewerkt aan conditie, spierkracht en lenigheid.  Tijdens de training wordt de deelnemer aangeleerd waar op te letten om de oefening verantwoord te laten verlopen. De training duurt ruim 30 minuten en is een keer per week. Ervaring leert dat dit stimuleert tot meer bewegen op andere dagen en kan werken als “stok achter de deur”. De groepen zijn klein  ( ongeveer 6 mensen) om zoveel mogelijk begeleiding te geven aangepast aan uw wens.

Deze training is ideaal voor mensen die hun fysiotherapeutische behandeling hebben afgesloten maar toch nog graag door willen trainen. Na de fysiotherapie kan met een persoonlijk programma verder worden gewerkt aan kracht en conditie. Ook voor mensen die de stap naar de sportschool een te grote stap vinden kunnen op deze manier in een veilige en rustige omgeving aan hun conditie werken. Bij de medische training wordt altijd gewerkt met de trilplaat. Daarnaast is er een roeitrainer, stepper, fiets, loopband en wordt er met een pully gewerkt aan de krachttraining.

Voor meer info of inschrijven kunt u terecht bij de praktijk , tel. 072-5621477. Zodra er 5 aanmeldingen zijn kan er een groep starten, de groepen worden niet groter dan 6 personen.  De intake ( Fittest) gebeurt wel altijd individueel!!. De lessen gebeuren via een 10 rittenkaart, d.w.z u betaalt alleen voor die lessen die u heeft gevolgd. Omdat zowel u als wij graag resultaat willen zien, is er wel een inspanningsverplichting.  Indien u een les niet kunt volgen, bel dan van te voren af. De kaart is na de eerste les 3 maanden geldig en kost 85,= Euro ( er wordt vooraf betaald.)

Rooster: