Vibratietraining, succesvolle training
Vibratietraining is niet meer weg te denken binnen de training en revalidatie. In duizenden centra beleven mensen dagelijks plezier aan deze nieuwe trainingsvorm. Vibratietraining helpt mensen te komen tot betere prestaties en snellere revalidatie. Vooral de laagdrempeligheid waarmee kwalitatief hoogwaardige training kan worden uitgevoerd, de korte tijdsinvestering en de spectaculaire effecten spreken sterk tot de verbeelding.

Historie
Vibratietraining in de vorm van "Whole Body Vibration" is ontwikkeld in Duitsland door Novotec Medical. Zij produceerden de Galileo, een machine waarmee op een veilige manier het lichaam kan worden gestimuleerd. Wetenschappelijke studies met de Galileo tonen een enorme verbetering in (explosieve) kracht, co�rdinatie, doorbloeding en kwaliteit van steunweefsel (onder meer bot) bij topsporters �n laagbelastbare groepen, zoals ouderen.

Galileo, een wereldgepatenteerd principe
De Galileo bestaat uit een plaat die als een wip licht kantelt om zijn as. Hierdoor worden linker en rechter been afwisselend omhoog geduwd op een wijze die vergelijkbaar is met het lopen. Door variatie van de frequentie kunnen spieren geactiveerd dan wel ontspannen worden. De effecten van de Galileo zijn niet onopgemerkt gebleven.
Velen hebben tevergeefs gepoogd het wereldgepatenteerde kantelprincipe na te bootsen. Geen enkel ander apparaat biedt de mogelijkheden en leidt tot de effecten die de Galileo teweeg brengt.

Verantwoord trainen
De Galileo is niet alleen veelzijdiger en effectiever, het biedt ook de verantwoorde manier van " Whole Body Vibration". De kanteling zorgt voor een veel betere demping naar het hoofd, die tot 20 keer beter is ten opzichte van andere trilplaten. Het trillen van het hoofd moet zo laag mogelijk gehouden worden voor veilige vibratietraining. Dat kan het beste met het kantelprincipe van de Galileo.

Vele toepassingen
De Galileo wordt ingezet binnen topsport centra, fitness centra en revalidatiecentra en is aantoonbaar effectief in het versterken van spieren, het verbeteren van co�rdinatie, stabiliteit, lenigheid en herstel en het versterken van steunweefsel. Vele klachten worden succesvol behandeld, zoals osteoporose, doorbloedingproblemen, peesklachten, gewrichtskiachten, lage rugklachten, stressincontinentie en neurologische aandoeningen.

Meerwaarde
Dat de Galileo een meerwaarde heeft is meermalen aangetoond in wetenschappelijke studies en in de praktijk. Een andere training of revalidatiebehandeling verloopt succesvoller wanneer zij wordt gecombineerd met Galileo training. In sommige gevallen is Galileo training wellicht het enige alternatief, bijvoorbeeld bij het verbeteren van explosief vermogen bij laagbelastbare personen. Galileo training leidt tot het sneller en beter bereiken van verschillende trainingsdoelen.

naar top

Galileo, niet zomaar een trilplaat

Galileo training, effectievere training
Het kantelprincipe van de Galileo zorgt ervoor dat ook het bekken en de rug mee kantelen. Hierdoor worden meer spieren getraind en kunnen gewrichten beweeglijker worden gemaakt. De Galileo kan vanwege het kantel principe en de grote demping met zowel hoge als lage frequenties werken. Het frequentiebereik van de Galileo biedt meer toepassingen en is aantoonbaar effectiever. Hoge frequenties worden gebruikt voor training, middenfrequenties (10Hz) voor ontspanning en lage frequenties (5 Hz) voor balans en propriocepsis training.
                                                                                                                    ;.
Galileo training, aangename training
Het trillen van het hoofd bij de meeste trilplaten wordt door veel mensen als onprettig ervaren en kan leiden tot hoofdpijn. De demping van de trillingen is bij de Galileo tot 20 keer hoger ten opzichte van andere trilplaten (bij dezelfde frequentie en amplitude). De trillingen kunnen dus veel beter worden verwerkt en het hoofd blijft veel rustiger. Frequenties boven de 30 Hz kunnen leiden tot verstoring van de co�rdinatie. De Galileo werkt met een frequentiebereik waarbij juist een verbetering van de co�rdinatie plaatsvindt.

Galileo training, effici�ntere training

Galileo training is al aantoonbaar effectief na 1 minuut. Een volledige training duurt niet meer dan 10 minuten. De programma's zijn snel en eenvoudig uit te voeren. Mensen kunnen na instructie zelfstandig trainen. Andere trainingen hebben meer effect na Galileo stimulatie. Een andere training is gemakkelijker uit te voeren. Bij groepen die een lange warming up nodig hebben kan deze worden verkort door t vooraf een korte sessie op de Galileo uit te voeren.

De Galileo is dan ook ideaal in een medisch fitness circuit in te voegen 

Galileo training, verantwoorde training
De Galileo is het enige "Whole Body Vibration" apparaat met een Medisch Certificaat (type Ila) voor verschillende indicatiegebieden, zoals het verbeteren van spierkracht, balans en co�rdinatie en het verminderen van lage rugklachten.
De effecten van de Galileo zijn zeer uitgebreid onderzocht. Studies aan meer dan 30 universiteiten, vele centra en zelfs de ESA (European Space Agency) hebben de vele toepassingen en de veiligheid in meer dan 40 publicaties aangetoond, zowel bij gezonde mensen als bij mensen met een aandoening.

Onderzoeken met de Galileo worden uitgevoerd aan onder meer de Universiteiten van Maastricht, Luik, Gent, Keulen, Marburg, M�nchen, Berlijn, G�ttingen, Jena, Salzburg, New York, Auckland, Hamilton en Tsukuba.  Klinische onderzoek worden uitgevoerd in het Radbout ziekenhuis Nijmegen, Maxima medisch Centrum Veldhoven, de revalidatie afdelingen van de Sint Maartenkliniek Nijmegen, Groot Klimmendaal Arnhem, De Tolbrug Den Bosch, Heliomare Wijk aan Zee, Martin Haug Klinik Freudenstadt, Aerpah Klinik Esslingen en het Nuovo San Giovanni de Dio ziekenhuis Florence en bij het Deutsche Luf- und Raumfahrt Instituut (DLR), de European Space Agency (ESA) en Mercedes Research. 

Algemene wetenschappelijk aangetoonde effekten

• Galileo stimulatie verbetert de doorbloeding, ook in de spieren
• Galileo stimulatie verlaagt de perifere weerstand en bloeddruk
• Galileo stimulatie levert een lage belasting op het cardiovasculaire systeem
• De belasting is ook voor hart transplantatie patienten laag
• Galileo stimulatie is beter doseerbaar dan kniebuigen
• Galileo stimulatie verbetert de aansturing van spieren 
• De belasting van de vibraties is ook bij lagere frequenties acceptabel

naar top

klik hier voor de link naar de wetenschapspagina op de Galileo2000 site